Hoy vamos a cocinar una salsa fresquita a base de yogur y pepino, una salsa muy mediterránea que tenemos asociada la cocina griega, de echo es uno de sus platos mas populares, pero esta salsa no solo se hace en Grecia, si viajamos a Turquía la conocemos como Cacik y se elabora exactamente igual que la salsa griega. Es un acompañamiento ideal de carnes o pescados, pero también la podemos tomar como aperitivo acompañado con crudités o con diferentes panes.
En esta salsa es importante la variedad de pepino y yogur que vamos a utilizar. El yogur griego es el ideal, pero si en ese momento no tenemos, podemos usar yogur natural normal, siempre sin azúcar, lo ponemos a escurrir en un paño, unas dos horas, para que suelte todo el suero y esté mas cremoso. Con respecto a los pepinos, si usamos pepino holandés o pepino de Almería, que tienen la piel muy fina y no tienen semillas, lo ponemos entero, sin pelar, pero si usamos pepino de huerto o el pepino tradicional, que tiene la piel mas gruesa y tiene semillas, lo mejor es pelarlo y retirar las semilla con ayuda de una cuchara.
INGREDIENTES
- 1 pepino.
- 2 yogur griegos.
- 2 dientes de ajo pequeños.
- Un manojo de hierbabuena o menta (aprox. dos cucharadas).
- Zumo de medio limón.
- Pimienta molida.
- Aceite de oliva (unas dos cucharadas).
- Sal.
Lavamos el pepino, lo secamos y lo pelamos o no dependiendo del tipo de pepino que vayamos a utilizar. Como he explicado antes, si es pepino de Almería o pepino holandés no hace falta ni pelar ni retirar las semilla, pero si utilizamos pepino de huerto hay que pelarlo y retirar las semillas. Una vez tengamos el pepino preparado podemos cortarlo en trocitos muy muy pequeños o rallarlo con un rallador grueso, que es como mejor queda. La pulpa resultante la ponemos en un colador con una pelin de sal, unos 15 minutos, para que suelte toda el agua que tiene, después escurrimos la pulpa presionando con las manos o con el revés de una cuchara.
Mezclamos el pepino escurrido con el yogur, los ajos machacados o picados muy finos, el zumo del medio limón, el aceite, una pizca de pimienta y la menta muy picadita, cuando tengamos todo bien mezclado rectificamos de sal y pimienta. Dejamos la salsa reposar en el frigo una hora antes de comerla, para que se mezclen bien todos los sabores.
¡Buen provecho!


















